【静岡県立森林公園】森林浴でストレス発散_広い園内で運動不足解消
つりふぁすこんにちは。職場のストレスで適応障害になった つりふぁすです。
私は仕事中だけでなく、休みの日まで仕事のことを考えてしまって夜も眠れなくなり、適応障害と診断されました。
現在は休職中です。
日に日に動悸や疲労感が強くなってたよ。
それでも会社に行き続けた結果だとおもう。。。
そんな私が「これはストレスに効くな」と感じたのが森の中を歩くことです。
ただしどんな森でもいいわけではありません。
理想は人に会わずに済むところ。それが無理そうでも人が少なく、すれ違う人が滅多にいないような森がオススメです。
本記事では森林浴にオススメの場所である「静岡県立森林公園」について、
概要や特徴、設備、所在地、私のオススメスポットなどお伝えします。
静岡県立森林公園の概要
静岡県立森林公園とは
静岡県立森林公園は天然のアカマツ林を主体とした豊かな自然に恵まれた公園です。
森林内には温帯・暖帯の特徴を示す1,000種類の以上の植物や約80種類の野鳥が確認され、豊富に生息している昆虫とともに、四季の変化を楽しませてくれます。
公園内での散策はもちろん、広場でのレクリエーションやスポーツ広場でのデイ・キャンプ、 木工体験館では木工作を楽しむことができます。
バードピア浜北（静岡県立森林公園ビジターセンターの愛称です）では公園内の利用案内、自然情報の提供、森林・自然体験プログラムの開催、
ショートレクチャー等団体向けプログラムの提供などを行っています。
静岡県立森林公園 公式HP「静岡県立森林公園とは」のページより
所在地（森林公園の中にある中央広場）
〒434-0002 静岡県浜松市浜名区尾野
園内の見どころ
静岡県立森林公園は、広大な敷地内に広がる森林や草原、池、園内を流れる小川など、多様な自然環境が存在します。
公園内には様々な植物や野生動物が注目しており、自然観察やリラックスして時間を過ごすことができます。
地元の人からも人気のある公園だよ
設備
静岡県立森林公園には以下のような設備が整備されています。
散策コース
公園内には自然散策を楽しめるコースが整備されており、森林や池の周辺を歩きながら自然を満喫することができます。
芝生広場
広大な芝生広場があり、ピクニックやボール遊びなどを楽しめます。
バーベキューガーデン
バーベキューコンロが用意されたエリアがあり、ファミリーや友人とアウトドア料理を楽しむことができます。
観察施設
自然観察施設や展示施設があり、植物や動物について学ぶことができます。
イベント施設
季節ごとにさまざまなイベントが開催されることがあり、地域文化や自然に触れ合う機会を提供しています。
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