【静岡県立森林公園】森林浴でストレス発散_広い園内で運動不足解消
08/11/2023
こんにちは。職場のストレスで適応障害になった つりふぁすです。 私は仕事中だけでなく、休みの日まで仕事のことを考えてしまって夜も眠れなくなり、適応障害と診断されました。 現在は休職中です。 そんな私が「これはストレスに効 […]
【備忘録】適応障害による会社休職／手続きや必要なこと
05/10/2023
私が休職や傷病手当金をもらうために行った手続きまとめました。 参考になれば幸いです。 必要なこと まずは病院へ行き、診断書を書いてもらいましょう まずは勇気を出して病院へ受診しに行きましょう。 予約制の病院は、事前に電話 […]
【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜２３日目〜
05/06/2023
こんにちは。つりふぁすです。 タイトルの通り2023年4月12日、人生で初めて精神科に行き、 適応障害と診断されました。 適応障害初日の記事はこちら 【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜初 […]
【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜１０日目〜
04/21/2023
こんにちは つりふぁすです。 タイトルの通り2023年4月12日、人生で初めて精神科に行き、適応障害と診断されました。 適応障害初日の記事はこちら 【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜初日 […]
【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜９日目〜
04/20/2023
こんにちは。つりふぁすです。 タイトルの通り2023年4月12日、人生で初めて精神科に行き、適応障害と診断されました。 適応障害初日の記事はこちら 【適応障害】〈体験談〉初めて適応障害と診断された人のリアルな備忘録〜初日 […]